泡脚小方法

冬天来了，天气一天一天的变冷，这个时候每天必不可少的就是足浴，俗称泡脚。但是泡脚也很有讲究。常言道，脚是人体的第二个心脏，人脚的温度保持在28-33℃时感到最舒服，因此正确的泡脚方法可促进血液循环，适合养生也可防病，今天就来教大家泡脚养生好方法。

步骤/方法：

1用桶来泡脚桶具有保温好，使用方便，可以一边泡一边根据水温适当的调加热水。

2每次浸泡时间为10-15分钟，泡到全身发热或者额头少许出汗就可以了，切记不要出大汗，以免造成体内水丢失过多。