跷二郎腿有什么害处

爱跷二郎腿在日常生活中是大有人在，因为这样可以让我们感到自在舒适。但是，跷二郎腿不仅是不礼貌的表现，更是对我们的人体有很大的害处。现在我们就来说说跷二郎腿有什么危害。

步骤/方法：

1跷二郎腿会压迫脊椎神经，引发下背痛。人体正常脊椎从侧面看应呈“S"形，但是腰椎前突或后弯都会使脊椎神经受到压迫而疼痛。经常跷二郎腿很容易弯腰驼背，造成腰椎前突或后弯的情况更加严重，长此以往，就很容易引起下背痛。

2跷二郎腿会阻碍血液循环，形成静脉曲张。跷二郎腿会妨碍腿部的血液循环，造成腿部的静脉曲张。静脉曲张在腿部最为常见，严重者可能出现青筋暴露、溃疡、静脉炎、出血等疾病。不仅影响美观，还对人体有很大的伤害。

3养成正确坐姿。坐下的时候尽量向后坐，以便让脊椎有依靠，减轻脊椎的负荷。同时坐姿不要呆板不变，时常变换，缓解压力。重点是身体要挺直，不要弯腰驼背，双脚脚掌全部踩在地上。