橘子该如何正确食用

深受大家的喜爱。可是大家知道橘子有哪些禁忌吗？下面我将介绍吃橘子的一些禁忌，希望大家都能有健康的饮食习惯。

步骤/方法：

1个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

2另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者也不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

3肠胃功能欠佳者悠着吃肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。

4忌鲜橘皮泡茶饮摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。