宝宝缺钙 怎么样补充

宝宝如果头发有一圈明显稀少，或者是平时不容易入睡，出虚汗等，考虑可能是缺钙的情况，要给宝宝适当补充一下。但是如何补钙，才算是科学呢？小编给大家来支几招。

步骤/方法：

1首先要检查一下微量元素，确定一下宝宝缺钙的严重程度，在医生指导下根据缺钙的严重程度，适当补充钙剂，另外要配合食疗，平时多吃含钙高的食物。

2对于钙剂的选择，最好是选择液体钙，更容易吸收，宝宝在补钙的时候，最好是给宝宝补充鱼肝油，或者是经常带宝宝到户外晒晒太阳，这些都是可以促进宝宝钙吸收的。

3给宝宝补钙的话，对于宝宝服用钙剂的时间也是有要求的。给宝宝补充钙剂，最好是选择在晚上，给宝宝睡前补钙，这个时候，钙的吸收效果是最好的，并且钙还有助眠的作用。