吃什么肉却不长赘肉

女性都想着有完美的身材，所以减肥几乎成了最重要的事情，但是对于那些无肉不欢的人，面对着这样的选择真的是无比痛苦，想要吃肉可是却又怕山上长了赘肉。那么吃什么肉却不长赘肉呢？

步骤/方法：

1闳狻Ｈ庵幸话闶呛?ズ偷闹?舅幔峭?兄?镜挠闳饫锩娴娜词遣槐ズ偷模?兄?诮档偷ü檀迹?闳馓乇鹗屎铣づ值娜耍?环矫婺芄挥行П苊夥逝郑?硪环矫嬗兄?诜乐构谛牟　?

2萌狻Ｍ萌庥胍话愕娜庀啾仁怯行┣?鸬模?锩婧?懈?叩牡鞍字屎透?偷闹?荆?壑堤乇鸬母撸也换崆嵋壮ぷ溉狻?

3鸡肉。鸡肉同兔肉有些类似，都是含有高量的蛋白质和低量的脂肪，脂肪的含量特别的低，它对人体的健康很有好处。

4牛肉。牛肉中含有高量的蛋白质，所含的蛋白质中包含了人体所必需的氨基酸，同时脂肪含量低，胆固醇含量低，适合肥胖的人和高血压的人食用。