秋季到来你要保护好你的肝

1喝酒的话，需要先吃点东西，不然肝脏是很容易出现问题的，特别是喜欢喝酒的话，没有在喝之前先让自己的肚子有点东西，长时间下去，你的肝也会出现问题的。

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3运动方面的话，也要保持住，护肝也很重要就是做运动，就是增加你身体的免疫力，尤其是不喜欢运动的人，运动的好处还可以锻炼身体，是有脂肪的人不容易患上脂肪肝。

4还要注意每天应该喝水，喝水可以补充身体缺少的水分，减少一些疾病的出现，像胆结石，喝水可以排毒你体内的毒素，促进新陈代谢，加强肠胃的吸收。

5如果是中药方面的话，拿来护肝，你可以改善在食疗当中，一些中药可以直接拿来炖汤以及泡茶，对于身体是有好处的，还可以补身体，身体比较虚弱的人就可以这样做。