银耳的神奇功效

老年人也很适合吃银耳，银耳自身有很强大的清肠道排毒素的功效，中年人已经到了肠胃容易不好的阶段，每天不妨喝一些银耳粥来调节一些肠胃，还能更好地起到防癌效果。