花生对我们身体有哪些功效

花生，是我们很多男性同胞的所爱，因为我们很多男性都喜欢拿花生来送酒，我们平日里吃的花生对我们的身体都有哪些好处呢？

步骤/方法：

1首先，可以很好的促进大脑智力的开发。这是因为我们所知道的花生里面，含有一种可以很好开发智力的营养，那就是卵磷脂。卵磷脂对于我们的大脑，可以提供充足的营养，缓解我们的脑疲劳，从而可以很好的促进我们大脑智力的开发。

2其次，多吃花生可以很好的起到抗衰老的功效。这是因为花生中含有儿茶素。而这个儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，从而我们多吃花生的话可以很好的帮我们起到抗衰老的功效。

3最后，多吃花生还可以很好的促进身体的生长，这是因为花生里面含有很丰富的钙质，而这个钙质对我们骨络的生长有着很重要的作用，所以我们多吃花生的话可以很好的起到促进身体的成长。