1吃桑椹可以加强我们的消化功能，保护我们的脾胃。因为桑椹含有果酸等多种酸性物质，可以帮助我们促进胃部一些难溶性的物质分解和消化，保证我们正常的新陈代谢。
2吃桑椹有着帮助我们美容美发的作用，又被叫做美容果。因为桑椹含有其他水果很少拥有的黑发，可以帮助我们把头发变得更加的乌黑亮丽，让我们皮肤变得更好。
