注意有害的饮食搭配

在我们的饮食中搭配是很重要的一个环节，不同的食物搭配在一起往往会起到一加一大于二的效果，但有些看似合理的搭配却会给我们健康造成危害需要注意。

步骤/方法：

1 结石患者在病情好转后医生都会提醒要关注一些不良饮食搭配防止引起复发，其中就有红薯和柿子这个搭配，柿子属于不能在饭前吃的水果，所以饭后如果要吃柿子菜肴中就应当注意避开红薯。因为这两样结合在一起生成的沉淀物不宜分解，容易导致复发。

2 个搭配吃火锅可能不注意会遇到，吃火锅时吃了不少羊肉之后点盘水果吃了里面的西瓜。羊肉与西瓜这是相忌的，羊肉吃下去有暖胃的作用，而西瓜是用于生津解暑的寒性食物，是会产生冲突的。吃火锅时多饮水比吃水果好。

3 三明治与酸奶听上去没什么异常，其实好吃的培根与酸奶是大敌，因为培根这样的肉类加工后为了能保存的更久里面添加了硝酸盐，这与酸奶会产生致癌物质。根本的是要避免食用培根、火腿这样的加工肉类。