饭后吃什么水果

饭后我们一般都喜欢吃一些水果来帮助我们的消化，其实饭后所吃的水果是很有讲究的，那么饭后要吃一些什么水果呢？

步骤/方法：

1第一就是香蕉，这是由于香蕉既不是非常热性的食物也不是非常寒性的食物，大部分人都可以接受，香蕉中含有的的膳食纤维可以帮助我们消化食物。

2第二就是梨子，由于梨子汁多，况且是被誉为天热的纯净水资源苹果，所以就省去了我们饭后饮水的麻烦，还可以讲一些遗留在食管的食品冲进胃肠，消化！所以也是很不赖的！

3第三就是苹果了，由于味道比较甘甜，况且是包括比较多的维他命，和比较多的维生素，这些个物质一方面可以帮助我们消化食品，增进胃肠蠕动，另一方面临我们的皮肤也是很有益的！