甘蓝有什么功效呢

生活中有很多的营养是对人的身体非常有帮助的，那么甘蓝有什么功效呢？下面我就来给大家讲讲吧。希望是十分有帮助的啊。

步骤/方法：

1第一是可以帮助养胃解毒的，甘蓝是一种有很多的营养的食物来的，这里面是有很多的营养物质的，比如蛋白质，维生素或者糖类之类的。这些是都是对人的身体很有帮助的营养物质，多吃甘蓝的话，是对你的肠胃很好的，不仅可以预防便秘或者排毒，还可以很好的起到抗衰老的作用的。

2第二个就是可以很好的提高身体的免疫能力的，甘蓝里面有很多的叶酸的，这是可以很好的帮助人提高身体的免疫能力的，可以很好的预防感冒，还可以很好的帮助你抗癌的。最好拿来炒木耳，这样的不仅好吃，而且效果是会更加的明显的。