亚健康
步骤/方法：
1加湿。有的朋友可能感受很明显，比如一个人他是生长在南方后来来到了北方，他一定会觉得清早口干的状况更加严重了，这是因为北方的天气太过干燥的原因，这种情况下可以配用保湿器或睡前在房间撒些水，南方的朋友也可以一试
2多喝水。有的朋友平时可能没有养成多喝水的习惯，水是万物之源，特别是女性需要多喝水来滋养身体，可以在临睡觉前一小时喝杯水在滴上几滴蜂胶液。第二天起床口干症状会有效缓?
3去肺热。有的口干可能与身体有莫大的联系，比如肺热，盗汗等让身体失去了大量的水分，这个时候就需要多吃滋阴的如梨子、绿豆汤来进行调养