亚健康
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步骤/方法：
1 大部分人午睡的时候就是在自己的办公桌上或者是沙发上面就直接睡了，其实这样是不科学的，坐着睡的话会让大脑缺氧，会让人感觉没力气，如果是在桌子上趴着的话会压迫我们的胸部，增加心肺的负担。一般来说，中午午睡最好的姿势是以右侧卧位比较好。
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