冬天应该多吃的食物有哪些

时间过得真快，转眼间又要进入冬天的。那么在这么寒冷的季节里我们应该多吃点什么食物才能使我们更健康呢？

羊肉，大家都知道羊肉是非常有营养的一种肉制品，在冬天多吃羊肉可以御寒，祛湿。大家的习惯都是进入冬天经常的吃火锅，吃火锅比不可少的就是羊肉了。羊肉中含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分。而且还具有暖中补肾虚、开胃健脾的功效。