维生素D对人体的作用主要包括：
a. 促进钙磷吸收在小肠促进钙结合蛋白、磷结合蛋白的合成，从而提高钙、磷的吸收。
b. 维持血清钙磷浓度的稳定促进钙磷在肾脏的重吸收，动员沉积在骨骼中的钙磷游离，保证血浆钙磷水平达到饱和状态。
c. 促进骨骼、牙齿的硬化促进骨中钙的沉积，维持骨骼和牙齿的正常成长。
