有资料统计，全世界人口中70%的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。
疲劳、困乏，时常这儿痛、那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴。所以，你需要一些简单的方法，随时全方位掌控自己的健康状况。
鞠躬vs心脏
测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数a;然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个(频率适中)，继续测出脉搏数b;休息1分钟，再测脉搏数c。将三次脉搏数相加，减200，再除以10。
