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压力过大 身体七个部位很受伤

2015年11月09日

摘要: 生活中的压力无处不在,而这些压力也在悄无声息中侵袭着我们的健康。近日,医学专家们发现,压力过大时,身体有七个部位很受伤。到底是怎么回事?一起来看看吧。

压力过大 身体七个部位很受伤

生活中的压力无处不在,而这些压力也在悄无声息中侵袭着我们的健康。近日,医学专家们发现,压力过大时,身体有七个部位很受伤。到底是怎么回事?一起来看看吧。

大脑受压易老痴。一项研究显示,如果中年时期经历过离婚、寡居、严重疾病、失业等压力事件,日后患上认知障碍症的风险会非常高。这是因为压力会引起大脑结构和功能的损伤,对大脑中涉及记忆和学习的中心部位造成影响,这种压力激素在多年以后还会保持在较高的水平。另外,慢性应激激素皮质醇的分泌会损害大脑海马区。当海马区的树突(它是接受从其他神经元传入的信息的入口)过度枯萎时,持久性的压力便会引发焦虑、抑郁等。

颈部、头部、背部受压酸痛痉挛。压力带来的神经冲动会使下丘脑、垂体和肾上腺的激素在体内“翻涌”,皮质醇合成增加,身体的“警戒”反应也会被调动起来,如视觉更敏锐、肌肉更紧绷等。但这种应激状态如果一直持续,身体就无法回归平衡。颈部、头部、背部的肌肉会发酸、收缩甚至痉挛,成为重压下受到伤害的部位。

胃肠道受压翻腾不安。很多人在过度紧张、担心或焦虑时,会感到胃里翻江倒海,甚至出现恶心、呕吐等症状。这是因为压力太大会使胃酸的分泌增多,并不停地“搅动”胃肠道。此外,美国俄亥俄州立大学的新研究表明,重压之下,人可能在一年内长10斤。

头发受压会脱落。如果整日“压力山大”,脱发更容易找上门来。加拿大西安大略大学的研究人员发现,一定程度上讲,头发可以说是压力水平的“晴雨表”。因为长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,头发的生长功能被抑制,毛发进入休止期而出现脱发。北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞说,一般来讲,每天掉发50~70根以上就算是脱发了。洗头和梳头时大量头发脱落是主要症状,头顶最易掉发。

交感神经系统受压免疫低。很多人有这样的体会, 压力大的时候更容易感冒。这是因为压力也是免疫系统的“杀手”。受到压力后,交感神经系统向肾上腺发出信号,释放肾上腺素、皮质醇等激素,从而导致心跳加速、血压上升、出汗量大、呼吸加快,向肌肉和组织中输送出更多的氧气和葡萄糖。长时间持续的压力状态会损害心脏和免疫系统,使人更易生病甚至是得癌。

生殖系统受压难怀孕。焦虑、紧张是不少夫妻“造人”失败的原因。长期高度紧张的压力会损害男性睾酮和精子的质量,也会加重女性经期疼痛,引起月经失调甚至闭经,影响正常的排卵。压力大时,夫妻双方的性欲也会降低。

乳腺受压当心癌变。荷兰一项研究发现,乳腺癌与抑郁情绪之间有明显联系。因为乳腺疾病是一种与内分泌有关的疾病,情绪的变化会影响内分泌功能,造成内分泌失调,引起细胞癌变。北京天坛医院外科乳腺科主任医师王丕琳表示,长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。如果患者本身性格内向,不会排解压力,则可能造成恶性后果。相关文章推荐:上班族健身解压小技巧盘点

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