春季预防亚健康 多喝3种“水”

摘要： 大家都知道多喝水对身体有着诸多的好处，但是可能有些人并不知道，喝水也有不少的讲究。春天补水很重要，专家告诉我们，春天多喝3种“水”还能起到很好的养生作用。下面就让小编来告诉你到底是哪三种水，它又能起到怎么样的预防亚健康效果吧。

大家都知道多喝水对身体有着诸多的好处，但是可能有些人并不知道，喝水也有不少的讲究。春天补水很重要，专家告诉我们，春天多喝3种“水”还能起到很好的养生作用。下面就让小编来告诉你到底是哪三种水，它又能起到怎么样的预防亚健康效果吧。

1.茉莉花茶。茉莉花馥郁宜人，能提神醒脑，解春困。

2.蜂蜜水。蜂蜜能清热、润燥，早晚喝杯蜂蜜水能缓解春燥。

3.仔鸡汤。春天乍暖还寒，喝碗热腾腾的仔鸡汤能增强体质，预防感冒。

以上这些都是在春天可以帮助你很好预防亚健康的“水”，在这样春暖花开的时节，同时也是流感等疾病高发的季节，因此我们更应该做好预防亚健康的工作。相关文章推荐：亚健康测试题 教你辨别身体状况