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你知道哪个时段女性更容易被"亚健康"吗

2015年11月17日

摘要: 随着工作、家庭多方面的压力,女性朋友常常感到情绪低落、疲惫不堪等症状,这时候就要警惕亚健康状态了。那么你知道哪个时段的女性更容易被亚健康盯上吗?

你知道哪个时段女性更容易被"亚健康"吗


随着工作、家庭多方面的压力,女性朋友常常感到情绪低落、疲惫不堪等症状,这时候就要警惕亚健康状态了。那么你知道哪个时段的女性更容易被亚健康盯上吗?

更年期前后和哺乳期后是女性亚健康状态的高发期

随着社会生活节奏加快,女性的工作与生活的压力增大,尤其是在繁忙嘈杂的都市,女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究,已经成为现代医学一项重要课题。有关专家指出,更年期前后和哺乳期后是女性亚健康状态的高发期。

在更年期前后,女性会出现一系列生理和心理方面的变化,如果调适不当,很容易陷入亚健康状态。程度严重者,还会出现“更年期综合征”,失眠、月经不调、烦躁、记忆力下降、情绪易波动等多个症状一齐“爆发”。更年期综合征已经属于疾病的范畴,需要到医院就诊。

哺乳期后的女性也是亚健康状态的“重灾户”。

抚养小孩的生活压力,重新进入岗位的精神压力,以及产后的一系列心理压力等,让哺乳期后的女性更易产生焦虑和抑郁情绪,从而导致亚健康症状的出现。

专家认为,从职业上分析,教师、企业管理者等以脑力劳动为主的女性,因为竞争压力大,日常工作量较多,自我要求也较高,难以自我放松,因此更容易影响身心健康,导致亚健康的出现。

所以,女性要学会科学地自我调适和自我保护,保持健康状态,远离亚健康。相关文章推荐:现代白领存在的主要亚健康问题

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