亚健康
高明明很喜欢写作，常常挑灯夜战，饮食不规律。步入中年之后，他不知不觉染上了胃病，时常上腹部钝痛不适，有时候还吐酸水，因此家中常备胃药。一般情况下，吃个两三天药就可以缓解，可是过不了几日，不知不觉又会复发，就这样反而复之，老胃痛一直折磨着他。相信这是大部分肠胃不适的人都会遇到的难题，那么该如何有效缓解治疗肠胃亚健康呢？
胃痛又称胃脘痛，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。胃痛是临床上常见的一个症状，多见于急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经官能症；也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。
慢性胃炎、消化性溃疡引起的胃痛多属慢性胃痛，一般病程较长，症状多有胃脘胀痛，嗳腐吞酸，恶心呕吐，不思饮食，大便或秘结或溏薄等，并伴有神疲乏力，面黄消瘦等全身症状。
本病的发生原因复杂，病机多样，虚实并见、寒热夹杂，气血皆病，但总离不开脾胃不和，气机郁滞，导致“不通则痛”的基本病机。治疗当以和胃益脾，行气活血为主，可选百合丹参饮。组成：百合25克，乌药9克，丹参25克，砂仁(后下)3克，白芍25克，炒白术12克，茯苓12克，枳壳9克，陈皮9克，厚朴9克，鸡内金12克，炙甘草6克。用法：每日煎服1剂，分早、晚两次温服。
方中百合，味甘，性平，具有益气和中的作用，以制肝气太过。乌药，味辛，性温，归肺、脾、肾、膀胱经，疏通气机，散寒止痛。百合配乌药名百合汤，多用于久久难愈的胃痛，合为本方之主药。
丹参，味苦，微寒，能活血化瘀，擅入血分，通血脉，化瘀滞，消症积。砂仁，味辛，性温，归脾、胃、肾经，气味具厚，辛散温通，能醒脾和胃，快气和中，降胃阴而下食，达脾阳而化谷，丹参配砂仁善治“心胃诸痛”。
白芍配甘草为芍药甘草汤，可酸甘化阴，缓急止痛。 加茯苓、炒白术健脾益气，枳壳、陈皮、厚朴理气和胃，鸡内金消食开胃。
诸药合用，寒热并调，虚实兼顾，共奏健脾和胃，行气活血之功，对治疗慢性胃炎、消化性溃疡引起的胃痛有非常好的效果。