玩也可以帮你缓解压力

摘要： 职场压力大是很多人都在所避免的，但是人的心理承受能力有限，长时间下去肯定有承受不了高压力的时候，这是很多行业都会出现的职业病。下面，疾病养生专家教你怎么释放压力。

职场压力大是很多人都在所避免的，但是人的心理承受能力有限，长时间下去肯定有承受不了高压力的时候，这是很多行业都会出现的职业病。下面，疾病养生专家教你怎么释放压力。

大风吹，吹大风

现场所有人手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他人围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目。

有错你就说

现场所有人分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向，1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后，由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的人需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了!”

撕纸游戏

将你所烦恼的事情和所有的坏感受统统写在一张很大的白纸上，四周留白。然后所有参加者坐在一起，在统一的号令下尽情撕扯这张纸，越碎越好。一边撕可以一边念叨着“我才不在乎”，“滚远一点”等非常直白的话语。

站在你的压力上

在地板上画出一个大大的人形，包括完整的头部，颈部和四肢。然后邀请游戏者自由站在自己认为压力最大的身体部位上，并且同与自己选择一致的伙伴交流压力的感受和原因。

海内存知己

通过分发扑克牌随机组合，7或8个人一组，以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己，最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。相关文章推荐：压力大引起的胃痛怎么办？