如何减压

在我们的生活给我们的压力很大，如果压力很大，我们就会事事不顺利，心情也安静不下来，这样会让我们的生活很糟糕，为了解决压力，我有一些小妙招，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1不要给自己树立太大的目标，合理就好，完成自己力所能及的事情就好，一件件的积累会让我们看到成功的希望，压力也就会减轻，合理安排时间，分清主次，让自己的生活有规律。

2时常找朋友，散散步聊聊天，或者是听听歌曲，旅旅游，都是很不错的减压的方法，做自己喜欢的事情，不管成不成功，做了就好，反正是自己喜欢。

3参加运动，或者是找人诉说，参加运动能够重拾自己的自信，让自己压力减轻，找人诉说，说出来之后，心情也就会放松啦，压力也会随之消除。