有什么办法可以增高

每个妈妈都希望自己的孩子长得高高壮壮的，但是就是偏偏不如人意，自己的孩子就是比别人矮半截，总是担心孩子以后的工作与婚姻，现在有办法增高啦，给大家分享下。

步骤/方法：

1第一，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.

2第二，保证休息时间和质量.多参加体育锻炼

3第三，保持开朗的心情，每天放轻松，不要给自己压力。