蛋白质过量对我们的人体有哪些影响

我们在这样的社会里，我们每天都在关注自己进食的食物营养是否丰富，而没有考虑到是否营养过剩，那么营养过剩的话会对我们的身体有哪些影响呢？

步骤/方法：

1首先，蛋白质过剩会增加患糖尿病的可能性。这是因为过多的蛋白质在体内的话是不会被吸收的，只会经过肾脏后转化成糖，从而有可能会导致体内的糖过量，从而造成糖尿病。所以我们不能只顾补进蛋白质。

2其次，容易使人得肾脏疾病。我们很多人都知道体内的蛋白质都是经过肾脏才被我们人体所吸收的，如果蛋白质过量的话就会导致我们肾脏的压力过大，从而会造成很多的肾脏疾病。

3最后，蛋白质过多，过多的蛋白质会阻碍人体对铁的吸收，同时还很容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。所以我们平时一定不能只进食同一种食物。饮食一定要平衡。