1首先我们要观察小孩的情绪变化，当宝宝情绪不佳、发生异常变化时，应考虑体内某些营养素缺乏。小孩胆小怕事、应多补充维生素A、B、C以及钙质摄取。
2其次是行动反常，夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号。应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。也可必备一些补钙的钙片
3再次就是过度肥胖，对于肥胖儿来说，除了减少高脂肪食物（如肉类）的摄取以及多运动外，还应增加食物品种，做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配。
