伤害人的身体的几个食物

平时人们喜欢吃的食物有很多，但是不是所有的食物都是健康的。一些食物吃多了是会让人有癌症的，平时应该吃少点，下面我来说一下

步骤/方法：

1首先是臭豆腐了，臭豆腐在发酵的时候很容易会被微生物感染到的，而且它还有很多的硫化氢，是会把蛋白质分解掉的，从而会伤害我们的健康

2第二个就是味精了，人吃的太多味精的话，人血里面的谷氨酸就会变多，就会阻止人吸收钙和镁这两样营养元素，会让人有短时间的头痛，恶心的人，而且对人的生殖系统也是有伤害?

3第三个是葵花子，吃多了葵瓜子会让人吸收到超多的不饱和的脂肪酸，会把人的胆碱消耗掉的，就会让身体里面的脂肪代谢出现错误，还会让大量的脂肪积在刚里面，最后就会影响到肝的功。