维生素D缺乏病
一些妈妈们对于维生素D缺乏这种疾病不是特别的了解，该病的出现会导致一个健康的孩子出现佝偻病的情况，给他们的健康构成了严重的危害，所以小编要提醒家长朋友们一定要重视该病，接下来了解一下该病的相关知识。
宝宝体内的钙未被吸收
钙是人体重要的微量元素之一，是儿童生长发育过程中必不可少的营养素。宝宝生长速度快，体内的钙每天都处于部分更新状态，因此为宝宝补钙尤为重要。
一般婴幼儿期骨骼中的钙每1至2年就全部更新一次，以后随年龄增长更新速度逐渐变慢。林主任强调，如今家长已经很注重为孩子补钙，但婴幼儿出现缺钙的表现，根本原因在于宝宝体内的钙未被吸收。
维生素d不足引起缺钙
婴幼儿身体缺钙时，首先表现在颅骨软，脑门大，压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立容易造成“o”形腿或“x”腿。除骨骼变化外，早期表现夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等。以上表现称为维生素d缺乏性佝偻病。顾名思义，这种病是维生素d摄取不足引起的。维生素d有促进钙和磷被小肠吸收，使钙从血中沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。所以，婴幼儿缺钙，是维生素d不足引起的。
获取维生素d的途径
维生素d的获取有两种途径。首先是从食物获得，但量少。除海鱼的肝脏含一定量维生素d外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素d不能满足他们发育的需要。宝宝要获取足够的维生素d，可注射维生素d或吃一些鱼肝油。
其次，获取维生素d的一个好方法是进行户外运动。因为户外运动时，阳光的紫外线辐射作用于皮肤，形成化学反应，合成维生素d，从而满足身体之需。
朋友们看完上面的介绍之后，对于维生素D缺乏应当有了一个新的了解和认识了，我们一定要杜绝它的出现，不要让其危害孩子的健康，平时注意该病的预防，要合理的补充孩子的维生素D，不要让孩子患上维生素D缺乏。