社交有度可缓解社交疲劳症

当吃饭变成一种“工作”之后，许多人经常要为此奔波，但内心却很空虚……现代都市人面临着对“社交疲劳”的挑战。随着社会竞争的日趋激烈，心理不适应等焦虑反应势必增多，由此引起的社会焦虑让都市人更加疲惫。

苦于应酬

“几乎每天都要喝很多酒，你如果不和顾客喝酒就不会认识那么多人，生意就不会好。整天穿梭于各个酒桌之间，虽说都是‘朋友’，但也只是工作关系。当遇到心情不好的时候，翻遍手机上的通讯录，也找不到一个合适的倾诉对象，那时真是感受到了什么叫寂寞。”24岁的刘吉，是我市一家酒吧的公关人员，经常推杯换盏的交际生活让他的精神和身体双重受损，专家称他患上了“社交疲劳症”。

有着类似经历的某化妆品公司美容顾问张瑜，为了拓展客户市场，已经把饭店变成了另一间办公室。“为了节省时间，我一般都会安排在中午或晚上与客户见面。联系客户的时间只能放在开车的路上，一点私人空间都没有，周末只能用来补觉。”连续不断的饭局消耗了张瑜大部分的体力与精力，“累”是她对一天工作的评价。

事实上，在整个社会大环境的压力下，越来越多的职场人不得不违背自己的意愿穿梭于社交场合，努力构建自己的“关系网”，搞得身心疲惫。

“关系”在作怪中国人重视饮食，饮食文化是中国传统文化的重要组成部分，中国人习惯把人生的喜怒哀乐、婚丧喜庆、应酬交际“导向”饮食活动，用以礼尚往来，增进人与人之间的关系。