亚健康
摘要： 智能手机的普及不仅让人们的联系更加方便，层出不穷的功能更是让人们玩得不亦乐乎。在生活中随处可见这么一种现象，无论走到哪里，有些人都会将手机握在手里，就连过马路等红灯，吃饭等上菜的空隙，都要刷几下手机屏幕，看看微信朋友圈有什么动态，QQ有没有留言。
智能手机的普及不仅让人们的联系更加方便，层出不穷的功能更是让人们玩得不亦乐乎。在生活中随处可见这么一种现象，无论走到哪里，有些人都会将手机握在手里，就连过马路等红灯，吃饭等上菜的空隙，都要刷几下手机屏幕，看看微信朋友圈有什么动态，QQ有没有留言。
这种不论什么样的时间场合，都习惯性掏出智能手机，他们是时下最流行的“低头族”。这类群体因为过度依赖手机，染上“手机依赖症”，身体和心理都发出了抗议，具体表现在焦虑、幻觉、眼疾等症状，严重者可导致全身麻木。这种指尖上的“毒瘾”，在白领女性、中年男子、学生群体中尤为明显，已经搅乱了他们正常的生活。
现象
饭桌电梯公交地铁
“低头族”随处可见
一大家子好不容易聚一下，难得兴致勃勃地聊几句，无论大人还是小孩，都各自低头玩手机，只落得年迈父母面面相觑。特别是年轻人聚会，有的人上一个菜拍一张图发条微博，立刻引来一批回应者，而有些回应者正是坐在旁边吃饭的朋友。更有甚者坐在一边猛打游戏，这种相见不如不见的场景，让真实世界的感情更加疏远。
下午5时许，正值下班高峰期。在景田前往梅林路的公交车上，记者扫视一圈，发现手拿智能手机的乘客占70%以上，他们无一不在心无旁骛地刷手机。
智能手机，原本不过是了解外界的工具，如今却演变成人的“左右手”。无论走到哪里，餐桌上、电梯里、公交车、还是被窝里，人们都拿着手机不停地刷着，稍微放下手机心里会有不安。
数据
八成白领患有“手机依赖症”
据互联网络信息中心发布的统计信息，我国网民上半年人均每周用手机上网时长约12小时，八成手机网民每天至少使用手机上网1次，近六成手机网民每天使用手机上网多次。另据日前发布的白领手机指数调查，全国白领日均使用手机时长为3.93小时，这意味着除去8小时睡觉时间和8小时工作时间，剩余时间被手机占去了一半。近八成的受访白领也表示自己患有明显的“手机依赖症”。
案例
电影迷：常拿手机看电影 患颈椎间盘突出
40岁的梁媛媛女士慌了。近段时间她头晕得厉害，连带手脚发麻，去医院做检查，才知道患了颈椎间盘突出。她四处求医用药3个月后，症状都没有减轻，无奈求助市二医院针灸科，徐佳医生根据自己的经验，帮她找到了病根。原来是梁女士整天拿手机看电影，才惹病上身。
“最近这样的病人挺多的。”徐佳告诉记者，她每天都会接待好几例这样的患者，要么肩膀痛得抬不起，要么脖子酸得厉害，严重的患者，经常出现头晕，手脚发麻的症状。这些患者有共同的特点，都喜欢玩手机。他们长期低头玩手机，时间久了，颈椎就会酸胀，严重者会引起颈椎间盘突出，进而压迫血管和神经。更有些年轻人玩智能手机导致胸闷、心慌，以为自己可能是患上了心脏病，等到送医检查，才发现患上严重的颈椎病。
长期低头玩手机，不仅导致视力急剧下降，颈肩部发生病变，还会让人提前进入衰老期。由于人体颈部皮肤比较娇嫩，如果时常保持低头状态，会使颈部皮肤松弛下垂。在正常情况下，颈部皮肤问题要到35岁以后才会出现，不过“低头族”已将脖纹提早至30岁或者更早的年龄。