8个不良习惯或会让你加速大脑衰老

摘要： 不管是学习还是工作，我们每天都会依赖大脑来解决大量的难题，这无疑给大脑带来了很大的负担。如果平时不注意，很容易让你进入大脑过度疲劳状态。那么， 你知道都有哪些不良习惯会加速大脑衰老吗？一起来看看吧。

不管是学习还是工作，我们每天都会依赖大脑来解决大量的难题，这无疑给大脑带来了很大的负担。如果平时不注意，很容易让你进入大脑过度疲劳状态。那么， 你知道都有哪些不良习惯会加速大脑衰老吗？一起来看看吧。

1.晚上9点后进食。

2.说人坏话。

3.没主见。

4.依赖手机。建议多动笔。

5.生活固定不变。不时改变一下上班或出行的路径等，可刺激和放松大脑。

6.鞋跟高。

7.运动少。

8.容易焦虑。

以上这些不良习惯可能都会加上你大脑衰老，你中了几个？