吃酸奶的禁忌

很多人会喜欢吃酸奶，酸奶中有很多的营养，对我们的身体有好处，但是我们也要了解下吃酸奶的禁忌，避免影响我们的健康。

步骤/方法：

1喝酸奶的时候我们不能吃含有亚硝酸盐物质的食物，比如火腿，腊肉这样的食物遇到酸奶中的乳酸菌成分，就比较的容易变成致癌物质，让人体增加得癌的风险。

2如果我们的身体状况欠佳出现腹泻，我们也不要喝酸奶，这个时候我们的身体是很难承受过多的乳糖，酸奶中还是含有很多的乳糖的，喝了会造成腹泻加重。

3做了胃部的手术手术后也不能喝酸奶的，因为此时的病人胃部的消化能力很差，喝酸奶的话食物就会很快的进入到小肠里，胃部会出现膨胀问题，造成呕吐、头晕的症状。